Somos L'Alacantí

El nuevo periódico de la comarca

Publicidad Cabecera

DEPORTES El Campello

El Ayuntamiento de El Campello activa una plataforma para que la población participe en clases de gimnasia online

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de El Campello, pone en marcha a partir de hoy lunes una iniciativa para que la población pueda hacer ejercicio durante el confinamiento, dirigido por monitores expertos que forman parte de la plantilla habitual de las Escuelas Deportivas Municipales. La iniciativa se mantendrá todos los días mientras dure la pandemia en un doble horario: a las 11 de la mañana y a las 7 de la tarde, simultáneamente a través de las páginas de faceboock del Ayuntamiento (faceboock el campello ajuntament), y la de El Campello Fitness (faceboock el campello fitness).

            Por las mañanas, las clases en directo se centrarán en las disciplinas fit dance (lunes), yoga (martes), pilates (miércoles), fitness (jueves), tonificación (viernes), pilates (sábados) y yoga (domingos).

Publicidad

            En el horario de tarde será fitness (lunes), danza oriental (martes), mantenimiento tercera edad (miércoles), espalda sana (jueves), y pilates (viernes).

Es la mejor manera para superar el confinamiento en forma, y una oportunidad para interactuar con todos los que participen en las sesiones deportivas.

La iniciativa consiste en que tanto usuarios de las Escuelas Deportivas Municipales como el resto de la población dispongan de una herramienta online para hacer ejercicio en grupo y dirigido por especialistas, con disciplinas deportivas para todas las edades. Se trata de intentar imprimir algo de normalidad a una situación excepcional.

¡¡Anímate!!  ¡¡Arranca y despide el día con energía!!

¡¡Quédate en casa!!

Sesiones de entrenamiento grupal online en El Campello

Debido a que las instalaciones deportivas se encuentran cerradas y no está permitido salir de casa, desde la Concejalía de Deportes, se pone en marcha un servicio para que los instructores de la Escuelas Deportivas Municipales redacten por escrito las sesiones de entrenamiento de cada grupo y de cada actividad, adjuntando fotos y vídeos de apoyo, teniendo en cuenta que los usuarios de las escuelas deportivas están en casa y no disponen de mucho espacio ni material, y haciéndoselo llegar a través del WhatsApp y de la plataforma virtual Moodle (en el caso de las actividades de menores, las sesiones las recibirán los padres o tutores de estos).

En algunos casos se realizarán sesiones en directo a través de Facebook o Youtube. Los usuarios realizarán un trabajo similar al de la clase, o si no es posible, harán ejercicios que puedan sustituir a la actividad pero que estén relacionados con ella.

 A continuación, se detalla los trabajos a realizar de cada actividad:

Actividad Propuesta
Fitness Trabajo de fuerza y cardiovascular mediante circuitos, tábatas o lista de ejercicios.
Fit Dance Clases en directo o mediante vídeos, así como trabajo de fuerza mediante circuitos.
Tonificación Trabajo de fuerza y cardiovascular mediante circuitos, tábatas o lista de ejercicios.
Pilates Trabajo de fuerza y flexibilidad con ayuda de fotos y vídeos.
Tenis adultos Circuitos de habilidad y fuerza, combinado con técnica de raqueta individual y ensayo de gestos.
Yoga Trabajo de flexibilidad y relajación, con clases en directo, fotos y vídeos.
Espalda sana Trabajo de fuerza y flexibilidad para la espalda, con ayuda de fotos y vídeos.
Danza oriental Ensayo de las coreografías de clase y movimientos de la actividad mediante vídeos.
Predeporte Trabajo de circuitos de psicomotricidad en casa con los padres, explicados con dibujos, fotos y vídeos.
Gimnasia Rítmica Trabajo de habilidad, flexibilidad y psicomotricidad, mediante juegos en casa, así como el ensayo de movimientos vistos en clase mediante videos.
Bádminton Circuitos de habilidad y fuerza, combinado con técnica de raqueta individual y ensayo de gestos.
Voley Trabajo de fuerza y cardiovascular, con circuitos y tábatas, así como técnica individual con balón.
Psicomotricidad Trabajo de circuitos de psicomotricidad en casa con los padres, explicados con dibujos, fotos y vídeos.
Tenis menores Circuitos de habilidad y fuerza, combinado con técnica de raqueta individual y ensayo de gestos.
BMX Trabajo de técnica de ciclismo para los que tienen espacio exterior o juegos de psicomotricidad para los que no, todo mediante fotos y videos, así como sesiones de teoría.
Fama Clases en directo o mediante vídeos, así como el ensayo de las coreografías.
Judo Trabajo de técnica de los movimientos de judo, psicomotricidad y habilidad, todo con vídeos y fotos.
Fútbol sala Trabajo de técnica de balón para los que tienen espacio o circuitos de habilidad y coordinación para los que no, todo explicado con vídeos y fotos.
Patinaje Trabajo de patinaje para los que tienen espacio o juegos de coordinación y habilidad para los que no, todo explicado con fotos y vídeos.
Deporte adaptado Juegos adaptados a las necesidades particulares de cada usuario, todo mediante fotos y vídeos.
Liga escolar y psicomotricidad colegios Se planteará una sesión diaria de psicomotricidad y de liga escolar para cada colegio, la cual se les mandará por correo para que se la trasladen a los padres, todo explicado mediante dibujos, fotos e incluso vídeos.

DEJA UNA RESPUESTA

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *