El Ayuntamiento de San Vicente del Raspeig continúa impulsando iniciativas para fomentar hábitos de vida saludables entre la población con la organización de una jornada divulgativa centrada en la importancia del ejercicio físico.
Bajo el título “San Vicente en Movimiento”, la actividad se celebrará el próximo 6 de mayo, de 10:00 a 12:00 horas, en la entrada principal del polideportivo.
La charla será impartida por Mario Terol, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD) y doctor por la Universidad de Alicante, quien abordará de manera accesible y práctica los beneficios del ejercicio físico en la salud.
El contenido de la jornada se estructurará en cuatro bloques principales. En primer lugar, se analizará la importancia de evitar el sedentarismo, profundizando en por qué es fundamental mantenerse activo y cuáles son las consecuencias de no hacerlo. En segundo lugar, se tratará la relación entre las enfermedades crónicas y el ejercicio físico, explicando qué efectos tiene la actividad física sobre la salud.
Además, se dedicará un apartado específico al ejercicio en diferentes poblaciones, incluyendo niños, personas mayores o mujeres embarazadas, adaptando las recomendaciones a cada grupo. Por último, se ofrecerán pautas claras sobre cuánto ejercicio es necesario y qué se considera suficiente para mantener un buen estado de salud.
La iniciativa tiene como objetivo sensibilizar a la ciudadanía sobre la necesidad de incorporar el movimiento en la vida diaria y promover hábitos saludables de forma sencilla y accesible.
Las personas interesadas pueden inscribirse previamente a través del código QR incluido en el cartel informativo del evento.
